Gêmeos, Gravidez de Risco e Muito Mais: Como Nadar com Segurança
Durante a gestação, a natação oferece uma série de benefícios para o corpo da mulher, desde o alívio de tensões…
Gestantes Atletas vs. Iniciantes: Como personalizar sua Rotina na piscina
A natação para gestantes pode ser uma experiência completamente diferente dependendo do nível de atividade física pré-gestacional. Enquanto algumas mulheres…
Natação e Conexão com o Bebê: Como a Água Favorece o Vínculo Durante a Gestação
A Importância do Vínculo Entre Mãe e Bebê na Gestação A conexão entre mãe e bebê começa muito antes do…
Cada Gravidez é Única! Descubra Como Adaptar a Natação ao Seu Caso
A natação é uma das atividades mais recomendadas para gestantes, proporcionando inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Além…
DIY: Como Transformar Seu Maiô Antigo em uma Peça Confortável para a Gestação
O crescimento da barriga durante a gestação pode tornar muitas roupas desconfortáveis, e isso inclui os maiôs de natação. Em…
Pode ou Não Pode? Natação para Gestantes com Condições Especiais
Durante a gravidez, muitas mulheres buscam maneiras de se manter ativas de forma segura e benéfica para a saúde delas…
O Impacto da Natação na Qualidade do Sono da Gestante
A gravidez é um período de intensas mudanças físicas e emocionais, e uma das dificuldades mais comuns enfrentadas pelas gestantes…
A Evolução da Moda de Natação para Gestantes: Como os Modelos Mudaram ao Longo dos Anos
A moda de natação para gestantes tem se transformado consideravelmente ao longo das últimas décadas, acompanhando as mudanças nos padrões…
Dicas de Estilo para Gestantes na Natação: Como Combinar Maiôs, Saídas de Praia e Acessórios
Escolher roupas de natação durante a gestação pode ser um desafio, mas também uma oportunidade para explorar conforto e estilo…
Tamanho da Barriga e Tipo de Exercício: Como Adaptar a Natação em Cada Fase da Gestação
Durante a gestação, o aumento no tamanho da barriga afeta diretamente a postura, o equilíbrio e a mobilidade da gestante….