Conforto ou Estilo? Como Escolher a Melhor Roupa de Natação para a Sua Gravidez
Quando se trata de escolher a roupa de natação ideal durante a gravidez, muitas gestantes se deparam com um dilema…
Exercícios na Água Que Ajudam na Recuperação Pós-Parto
Importância dos Exercícios Pós-Parto: O pós-parto é uma fase de grandes transformações para a mulher, que não só se adapta…
Prevenção do Inchaço e Cãibras: Os Benefícios da Natação Até os Últimos Meses de Gestação
Manter-se ativa durante a gravidez é essencial para a saúde da mãe e do bebê. No terceiro trimestre, quando o…
Hidratação e Circulação: Como a Natação Beneficia a Placenta e o Desenvolvimento do Bebê
A gravidez é um momento de muitas transformações no corpo da mulher, e cuidar da saúde durante esse período é…
Exercícios Aquáticos Específicos para Cada Tipo de Gravidez: Um Guia Completo!
A prática de exercícios aquáticos durante a gestação é uma excelente maneira de promover a saúde e o bem-estar tanto…
Gêmeos, Gravidez de Risco e Muito Mais: Como Nadar com Segurança
Durante a gestação, a natação oferece uma série de benefícios para o corpo da mulher, desde o alívio de tensões…
Gestantes Atletas vs. Iniciantes: Como personalizar sua Rotina na piscina
A natação para gestantes pode ser uma experiência completamente diferente dependendo do nível de atividade física pré-gestacional. Enquanto algumas mulheres…
Natação e Conexão com o Bebê: Como a Água Favorece o Vínculo Durante a Gestação
A Importância do Vínculo Entre Mãe e Bebê na Gestação A conexão entre mãe e bebê começa muito antes do…
Cada Gravidez é Única! Descubra Como Adaptar a Natação ao Seu Caso
A natação é uma das atividades mais recomendadas para gestantes, proporcionando inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Além…
DIY: Como Transformar Seu Maiô Antigo em uma Peça Confortável para a Gestação
O crescimento da barriga durante a gestação pode tornar muitas roupas desconfortáveis, e isso inclui os maiôs de natação. Em…